0 分手很麻煩，涉及孩子就更困難。很多兒童帶著父母離婚的傷痕長大，其實這些傷害原本可以不必發生。父母在辦離婚這段時間，可藉著注意自己的行為，來停止傷害。家庭和離婚專家紐曼（M.Gary Neuman）針對如何避免離婚在情緒上摧毀子女，向父母提出以下建議：

不要把孩子當作傳話人。紐曼說，太多家長企圖透過孩子溝通，使孩子承受不必要的情緒壓力，迫使他們處理連爸媽都無法應付的情況。電郵是與前配偶溝通的好工具，如果需要打電話或會面，談話應該集中在需要討論的重點。

 

不要向孩子傾吐心事。不要把離婚細節，或你對配偶憤怒的感覺，向孩子傾吐。孩子的世界已經因父母離婚而大亂，他們的焦慮和想掌控自己處境的需要，會使他們表示「理解」你的遭遇，但你是父母，如果必要應尋求外界幫助，可是家庭的角色分際要維持。把孩子當成你的同儕，會對他們造成傷害。

 

別要求孩子選邊站。紐曼指出，父母離婚後，孩子的感覺混亂，父母應傾聽他們的感受，而不是告訴他們應怎麼想。在孩子面前批評配偶，等於在批評一半血統來自配偶的孩子。你不見得要有解決方法，但要傾聽他們的感受。

 

避免盤問。孩子若與配偶度周末，回來後若什麼都不說，會覺得壓力很大，好像他必須把父母兩邊的世界隔開。但是若太過詳細的盤問，會令他左右為難。只要提出好玩、大略的問題，如此可化解緊張。

 

修補你已造成的傷害。父母離婚可能無意間已對孩子造成傷害。但是孩子很能寬恕，除非到了青少年晚期，那時憤怒較根深蒂固。你可以向孩子道歉，解釋你做錯了什麼，並承諾改變。